5 formas de tener dientes blancos y saludables

1.- Tiras blanqueadoras caseras

Son algunos de los métodos más económicos, eficaces y fáciles de conseguir que utilizan geles blanqueadores para aclarar el tono de los dientes. Las limitaciones de esta modalidad incluyen la sensibilidad que se desarrolla con el uso inadecuado y prolongado.

2.- Pastas y polvos dentales blanqueadores

Utilizan peróxido de hidrógeno como agente activo. Sin embargo, puede ser abrasivo y su uso inadecuado puede provocar lesiones y sensibilidad dental. La pasta de dientes con carbón vegetal es otro agente blanqueador, pero su eficacia es limitada y los resultados son discutibles.

3.- Mantener una buena higiene bucal

Invierta en un cepillo de dientes de buena calidad con cerdas suaves de nylon. Cepíllate los dientes dos veces al día y utiliza el hilo dental al menos una vez al día. Acostúmbrese a enjuagarse la boca después de cada comida para eliminar las partículas de alimentos.

4.- Modifica tu dieta

Ciertos alimentos como las manzanas, las espinacas, el apio, etc., aumentan la secreción salival. Esto arrastra los restos de comida y ayuda a una correcta limpieza de la boca, lo que puede evitar las manchas y la decoloración.

Reduzca el consumo de alimentos y bebidas de color oscuro, como el curry y las bayas. Deje de fumar o consumir tabaco en cualquiera de sus formas.

5.- Programar revisiones dentales periódicas

Las revisiones dentales regulares y las limpiezas dentales en "J.A. DENTAL"  permitirán estar al tanto de su salud oral.